abs 2 zdjęcia
Także , powyższe abs 2 są znaczone więcej dla rozważania, które niż empiryczny świadczyłeś - oparłeś badanie. Klucz z wszystkim treningiem, maszynami albo nie, ma rozważyć cel, użyj właściwej techniki i zmienić to kiedy konieczne. Ponieważ patrzę sposób, jak większości ludzi układają się i koreluję to do liczby mieszkańców, który doświadcza ból, zapalenie, wynagrodzenie albo krępuje jakiegoś typu muszę oczekiwać, że to nie jest zupełnie tylko przypadkowe. Zamiast zastanawiam się, czy droga, którą szkolimy się przyczynia się do tych problemów. Szczególniej zastanawiam się’ jesteś maszynami raniącymi nas?’ Rozważ co następowanie. 1. abs 2 zmuszają ciebie, by pójść za terminową ścieżką. Kiedy jesteś na szpilce albo opancerzasz załadowaną maszynę nie ma żadnej opcji innej niż ruszyć się przez predetermined ścieżkę projektowania maszyny. Jeśli ruszamy nasze ciała przez dokładny te sam ścieżki, wielokrotnie, pod ładunkiem wtedy to nie jest abs 2 , by oczekiwać zużycia na naszych tkankach, by wyniknąć. Nie wyobraź sobie nigdy nie zmienianie albo obracanie twoich opon i możesz wyobrazić sobie niezrównoważony noś wzór oczywisty na chodzie. To sam zdarza się z naszymi stawami, jeśli nigdy nie zmieniamy ścieżki oporu i zachowujemy równowagę z naszym abs 2 . 2. Maszyny nie zachęcają ekscentryczny kontroli. Ekscentryczny środki stadium ćwiczenia, gdzie mięsień wydłuża i zwykle jest świadczony kiedy obniżamy wagę.
